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不少媽媽常年做家事有媽媽手困擾，亞東醫院復健科醫師莊博鈞表示，過30~50歲的家庭主婦最常見媽媽手，主要因為手腕、大拇指反覆的施力，像是扭毛巾、炒菜、拿鍋鏟等造成，不過，近2年臨床上觀察，年輕人20~30歲發生媽媽手的比例，比過去約增加2成。 且不限於女性，門診中就收治過20歲年輕男大生罹患媽媽手，主要與密集滑手機、玩電玩台中火車站外約，常用拇指與食指，一玩就是幾小時，引發肌腱發炎。 復健科醫師莊博鈞表示，病情嚴重可能導致拇指劇痛而無法使力，造成拇指附近的肌腱、腱鞘發炎，引發積水而腫脹。可配合熱療、電療等物理治療，與消炎止痛藥物。目前臨床上還有一種「增生療法」台中西區汽車旅館外約，可改善慢性疼痛，將高濃度葡萄糖水注射在受傷部位附近的韌帶、肌腱著骨點，促進修復反應，增進組織的增生及韌帶的強化。不過治療需自費，每次1~2千元，一次施打3~5個部位點，療程需2~6次不等。 莊博鈞醫師建議，平常可以配合做肌腱伸展運動，幫助放鬆手指的肌肉以及肌腱，提升肌力。首先將大拇指包覆在四指當中。再將手腕往下，每次維持10秒再回復，彎曲時應該要有拉扯、伸展的感覺，共做10次，一天3~5回。平常使用3C產品最好每半小時就休息10分鐘，有異狀應儘早就醫，以免加重疼痛，擴大受傷範圍。